Quel est le métabolisme basal d'une femme de 60kg ?

Pour une femme de 60kg, 1m65, 30 ans : BMR = 10×60 + 6,25×165 - 5×30 - 161 = 1312 calories brûlées au repos. Les hommes ont un BMR plus élevé d'environ 10-15%.

Comment calculer son métabolisme basal avec la formule Mifflin-St Jeor ?

Mifflin-St Jeor : Homme = 10×poids + 6,25×taille - 5×âge + 5. Femme = 10×poids + 6,25×taille - 5×âge - 161. C'est la formule la plus précise pour le BMR.

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